08 Cuidado con las lesiones

¡Bienvenidos a nuestro primer podcast del 2013!

En este episodio hablamos acerca de la importancia de hacerle caso a esos pequeños dolorcitos, que pueden estar alertándonos sobre una lesión.

También platicamos un poco acerca de qué hacer cuando la lesión ya te alcanzó… ¿Cómo podemos mantenernos en forma cuando nos vemos obligados a dejar de correr?

Y para los interesados, aquí les dejamos las ligas para inscribirse al medio maratón del día del padre:

Corredores del Bosque de Tlalpan

Emoción Deportiva

 

La música de este episodio es “Got Yer Gun” y “Willard” de Aluminum Forest.

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2 respuestas a “08 Cuidado con las lesiones”

  1. Muy buen tema, justo ahora tengo un dolorcito como el de So. En el empeine del pie. Osea, por mas que descanso mmmmm ahí sigue.
    Asi que….habrá que checarlo.
    Gracias, ya los extrañaba.

  2. KamikaZEN dice:

    Hola Mauricio, nosotros también extrañábamos grabar podcast.

    La vida (y la vorágine de fin de año) se nos atravesaron, pero ya estamos de regreso.

    Y si, mejor revísate ese dolorcito, puedes estar justo a tiempo para detectar y remediar una lesión antes de que se vuelva algo mayor.

    Saludos. 🙂

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